في إيقاع الحياة السريعة اليوم، قد يبدو تخصيص وقت للاسترخاء الحقيقي مجرد رفاهية مؤجلة. لكن وفقًا لفلسفة الأيورفيدا (علم الحياة الهندي القديم)، تُعد الراحة والتغذية ضروريات أساسية للحياة. الأبهيانغا هو أحد أبرز علاجات الأيورفيدا، وهو تدليك زيتي لكامل الجسم يعمل على استعادة التوازن والحيوية والهدوء إلى روتينك اليومي. إنه يتجاوز كونه مجرد تدليك؛ بل هو طقس متكامل للعناية الذاتية يدعم الشفاء العقلي والجسدي معًا.
الأبهيانغا، المعروف أيضًا بـ أبهيانغام، هو علاج أيورفيدا تقليدي يعتمد على تدليك الجسم بزيت دافئ مُشبع بخلاصة الأعشاب. الكلمة مشتقة من السنسكريتية: “أبهي” تعني “نحو”، و”أنغا” تعني “الجسم أو الأطراف”.
يكمن تميز الأبهيانغا في استخدام زيوت عشبية مُعدة بعناية ومُصممة خصيصًا لتناسب احتياجاتك الفردية. يتغلغل الزيت الدافئ بعمق في الجلد، ليغذي الأنسجة، ويحفز الدورة الدموية، ويهدئ الجهاز العصبي بشكل مباشر، مما يساعد على تحرير التوتر المتراكم في الأعماق.
في عيادة ويلث، تُجرى جلسات الأبهيانغا بواسطة معالجين متخصصين في علاج أيورفيدا ومُدربين بعمق، يجمعون بين العلم والفن في هذا العلاج. تبدأ كل جلسة باستشارة موجزة لتحديد المزيج الزيتي الأنسب لنوع جسمك (المعروف بـ “دوشا”).
تعتمد تقنية التدليك على حركات طويلة وسلسة مع ضغط ثابت، لغرض تحفيز مسارات الطاقة، وتخليص الجسم من السموم، وتعزيز الشعور العام بالصحة. سواء كنت تبحث عن تخفيف الآلام، أو تقليل مستويات التوتر، أو مجرد فرصة للاسترخاء العميق، فإن برنامج الأبهيانغا في ويلث مُصمم خصيصًا ليُلبي متطلباتك.
عند وصولك لجلسة الأبهيانغا، ستبدأ بمقابلة المعالج لتحديد احتياجاتك. بعد ذلك، سيتم تدفئة الزيت العشبي المختار بعناية ليناسب نوع جسمك قبل أن تبدأ الجلسة.
يقوم المعالج بتطبيق الزيت من الرأس وحتى القدمين باستخدام حركات تدليك طويلة ومستمرة، مع التركيز على مسارات الطاقة ونقاط الضغط. تستغرق الجلسة عادةً ما بين 60 إلى 90 دقيقة، وستشعر خلالها وكأن طبقات التوتر تذوب وتتلاشى. بعد الانتهاء، ستُنصح بالاسترخاء والسماح للزيت بمواصلة تأثيره المغذي على بشرتك وجسمك.
الأبهيانغا مثالي تقريبًا لأي شخص يسعى لاستعادة التوازن وتحسين الصحة العامة. إنه مفيد بشكل خاص إذا كنت:
تقدم عيادة ويلث بدبي علاج الأبهيانغا كأحد علاجات الأيورفيدا المميزة لديها. تُجرى كل جلسة تحت إشراف ممارسين ذوي خبرة عالية، يختارون زيوتًا عشبية أصلية ويطبقون تقنيات التدليك العريقة لضمان تلبية احتياجاتك الفردية.
سواء كانت هذه هي تجربتك الأولى مع الأيورفيدا أو كنت تسعى لتعميق رحلتك الصحية، فإن الأبهيانغا في ويلث يدعوك إلى ملاذ هادئ، حيث يمكن لجسمك وعقلك أن يستعيدا طاقتهما بالكامل.
تقع عيادة ويلث في موقع يسهل الوصول إليه لسكان وموظفي مناطق جميرا، داون تاون دبي (وسط مدينة دبي)، الصفا، والخليج التجاري (Business Bay). بفضل هذا الموقع، توفر العيادة ملاذًا صحيًا قريبًا ومناسبًا لك. يمكنك بكل سهولة حجز جلستك أو الاستمتاع بـ مهرب مريح من صخب المدينة الصاخب، مع ضمان أن رعاية الأيورفيدا المتخصصة لا تبعد عنك سوى مسافة قصيرة بالسيارة.
يعتمد نوع الزيت على نوع جسمك واحتياجاتك الفردية. غالبًا ما تُستخدم زيوت مثل السمسم أو جوز الهند أو خلطات عشبية طبية مُختارة خصيصًا لتحقيق التوازن بين “الدوشا” الخاصة بك.
للحصول على أقصى فائدة، يمكن ممارسة الأبهيانغا يوميًا كجزء من روتين العناية الشخصية. ومع ذلك، غالبًا ما يُوصى به مرة أو مرتين أسبوعيًا، وذلك حسب أهدافك الصحية.
نعم، يُعتبر الأبهيانغا علاجًا آمنًا لمعظم الأشخاص. يقوم ممارسو الأيورفيدا بإجراء استشارة تفصيلية معك أولاً لضمان سلامة العلاج وتحقيق أفضل النتائج الممكنة.
تستغرق الجلسات النموذجية عادةً ما بين 60 إلى 90 دقيقة، وهو وقت كافٍ يسمح للزيوت الدافئة بالتغلغل بفاعلية وعمل حركات التدليك على الجسم.
تشمل الخطوات الثمانية بشكل عام: التحضير، اختيار الزيت، تدليك الرأس، تدليك الوجه، تدليك الذراعين واليدين، تدليك الجذع، وتدليك الساقين والقدمين، وتنتهي بفترة استرخاء لطيفة.
© 2023 ويلث. جميع الحقوق محفوظة.
MOH License no: LAMKY4TV-130225
044135999